Äntligen semester – så kan du börja ladda för lugnet

Praktiska tips Återhämtning är viktigt för hälsan. Vi frågade stressforskaren Anna ­Dahlgren vad forskningen har att lära oss och hur återhämtning kan bli en del av ­vardagen, både på jobbet och fritiden. Anna Dahlgren, docent i psykologi på Karolinska institutet

Sammanhang: ...Eller stannar till på en parkbänk och lyssnar på fågelsången på vägen hem från jobbet. Försök planera in ­återhämtning både under och efter ­arbetstid. Anna Dahlgren Foto: Simon Hastegård Anna-Dahlgren...

Omnämnda platser: Solna. Omnämnda personer: Simon Hastegård Anna-Dahlgren, Anna Dahlgren.