Sömnforskaren: Då kan en tupplur hjälpa

I dag är det nationella tupplurdagen som infaller dagen efter att USA gått över till sommartid. Syftet med dagen är att ta igen den förlorade timmen och uppmärksamma fördelarna med en tupplur. Men är det en bra idé att ta en tupplur efter jobbet eller skolan

Sammanhang: ...Den typen av saker går förstås inte att ta igen, säger Tina Sundelin. Då blir det svårare att ta igen förlorad sömn Efter en natt med för lite sömn brukar man sova djupare nästa natt och få mer djupsömn – den mest återhämtande typen av sömn, förklarar Tina Sundelin...

Omnämnda platser: USA, Nyhetsmorgon. Omnämnda personer: Tina Sundelin.