Ljusare tider på ingång – så påverkas din sömn

Längre dagar och fler soltimmar märks nu över hela landet. I södra Sverige blir dagen cirka fyra minuter längre varje dygn, medan norra Sverige får upp till åtta minuters förändring. Men den snabba ljusomställningen kan leda till trötthet. – Det blir ensenareläggning

Sammanhang: .... – Vi vill inte ha in solljus på fel tider, det leder till att vi får en slags jet-lag på våren, säger han. Så kan du må bättre Psykologen Siri Helle menar att vintern ofta för med sig en generell depression som brukar minska under våren. – Det man sett är att det finns en årstidsbunden nedstämdhet, även på våren när det blir ljusare. ...

Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Arne Lowden.