Ljusare tider på ingång – så påverkas din sömn

Längre dagar och fler soltimmar märks nu över hela landet. I södra Sverige blir dagen cirka fyra minuter längre varje dygn, medan norra Sverige får upp till åtta minuters förändring. Men den snabba ljusomställningen kan leda till trötthet. – Det blir ensenareläggning

Sammanhang: .... – Det man sett är att det finns en årstidsbunden nedstämdhet, även på våren när det blir ljusare. Sömncykeln och livsstilen förändras, som hur vi tillbringar våra dagar och hur våra förväntningar ser ut. Hon tipsar om att vara vaksam på känslor som dyker upp och fråga sig vad som ger en glädje och mening i vardagen. – Man ska vara snäll mot sig själv. ...

Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Arne Lowden.

Dolph om tuffa tiden med familjen: ”Träffades några gånger per år”

Svensk barnuppfostran är temat för veckans avsnitt av ”Skavlan & Sverige”. Bland annat gästade karatemästaren, civilingenjören och actionhjälten Dolph Lundgren och hans yngre dotter Greta. De båda beskriver att Dolph Lundgren var en väldigt frånvarande familjefar.

Sammanhang: ...Dolph Lundgren berättar att när han bodde i Marbella så var han borta ungefär sex månader per år och spelade in tre filmer för att kunna betala för den lyxiga livsstilen. Han försökte kompensera genom att skicka pengar till dem och ta med dem på semestrar på en yacht eller i Medelhavet. ...

Omnämnda platser: Sverige, Medelhavet, Spanien. Omnämnda personer: Dolph Lundgren, Greta Lundgren.