Ljusare tider på ingång – så påverkas din sömn

Längre dagar och fler soltimmar märks nu över hela landet. I södra Sverige blir dagen cirka fyra minuter längre varje dygn, medan norra Sverige får upp till åtta minuters förändring. Men den snabba ljusomställningen kan leda till trötthet. – Det blir ensenareläggning

Sammanhang: ... – En anledning till att vi klarar oss bra är för att vi har regelbundna tider, men att vi behöver använda väckarklocka är ett bevis på att många har en skev dygnsrytm, säger Arne Lowden. ”En slags jet-lag” Tröttheten under våren kan också bero på andra faktorer. – Pollensäsongen inträffar samtidigt och gör oss extra trötta. ...

Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Arne Lowden.