Experten: Här är fem kosttillskott som höjer din prestation

Fem kosttillskott har vetenskapligt stöd för prestationshöjande effekt i varierande grad: kreatin, koffein, beta-alanin, bikarbonat och nitrat. – Sedan handlar det alltid om de har effekt för det du är ute efter. Vi måste sätta det i relation till vad det

Sammanhang: ...När det kommer till längre intervaller kan bikarbonat och beta-alanin vara gynnsamma, om man jobbar på en nivå där det bildas syra i musklerna under flera minuter. – Beta-alanin jobbar i muskelcellerna och bikarbonat buffrar i blodet, säger Kristina Andersson. ...

Omnämnda platser: Nyhetsmorgon, Begränsad, Nitrat. Omnämnda personer: Kristina Andersson.

Extremt mycket fästingar – avråder från turistmålet

”Vi vet i nuläget inte vad den stora mängden fästingar just här beror på. Fåren som betar markerna har farit illa och besökare, reservatförvaltare och entreprenörer har alla upplevt det besvärligt med så mycket fästingar”, säger Anna Lindberg, naturkommunikatör

Sammanhang: ...Myndigheten har skickat prover av fästingar till Statens veterinärmedicinska anstalt för analys som har bekräftat att det rör sig om en speciell fästingart, trubbnosfästing. Djuren kommer inte att beta där i år och inför nästa säsong kommer de berörda markerna att brännas....

Omnämnda personer: Anna Lindberg.

Minimal gränsöppning i Gaza

Efter en första försöksfas på söndagen ska passagen vara öppen från och med måndagen, har bland andra Israels samordningsmyndighet Cogat meddelat. Rafah ses som palestinska Gazaremsans viktigaste länk till omvärlden, eftersom det är den enda gränspassagesom

Sammanhang: ...Det kan jämföras med att uppskattningsvis 20 000 palestinier i Gazaremsan enligt BBC väntar på vårdevakuering. Bara att beta av den kön skulle med nuvarande takt därmed ta över ett år. Stängt för varor Lika många ska släppas in från den egyptiska sidan till Gazaremsan per dag. ...

Omnämnda platser: Gaza, Rafah, Gazaremsan. Omnämnda personer: Gazabon Abd al-Rahman.