Ljusare tider på ingång – så påverkas din sömn

Längre dagar och fler soltimmar märks nu över hela landet. I södra Sverige blir dagen cirka fyra minuter längre varje dygn, medan norra Sverige får upp till åtta minuters förändring. Men den snabba ljusomställningen kan leda till trötthet. – Det blir ensenareläggning

Sammanhang: ...Vi får ljus på ”fel” tider eftersom vi blir beroende av elektriskt ljus, säger Arne Lowden, ljus- och sömnspecialist. Vårtrötthet trots mer ljus Enligt Arne Lowden beror tröttheten på att hjärnan inte hinner ställa om till stabila hormonnivåer under den plötsliga ökningen. – Vi har brist på hormonet serotonin som behövs för att vi ska fungera, detta vet vi påverkar djur också. ...

Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Arne Lowden.