Redhawks trycker mot gränserna: ”Vi kan öka allting”

– Jag tror vi alltid kan öka allting, men det handlar om att hitta gränserna. Han är uppvuxen i England och har en pappa som är en höjdare inom svensk ridsport. Nu vill fystränaren Stephen Breisner ta Malmö Redhawks till nästa nivå. Stephen Breisner, 37,

Sammanhang: .... – En grupp fokuserar på ”rate of force development” [kraftutvecklingshastighet] för mer explosivitet. Sedan är det ”strength” för att bli starkare. Den tredje är ”volume”, vilken är för de som behöver mer träningsvolym i kroppen inför säsongen. ...

Omnämnda platser: Italien, Malmö Redhawks, Storbritannien. Omnämnda personer: Oskar Blomgren, Stephen Breisner, William von.

Katta, 53, blev bäst i världen – tipsar om kost och träning

Katta, 53, blev bäst i världen – tipsar om kost och träning Här förklarar hon deras betydelse för vardagslivet, ger konkreta träningsråd och smarta tips kring kosten. Katta Unger är nybliven världsmästare i funktionell fitness och har stenkoll på gymövningarna.

Sammanhang: ...I VM 2025 ingick: Endurance: Cykel, rodd och SkiErg. Strength: En så tung Clean and Jerk som möjligt. Bodyweight: Double Unders, toes to bar, box jumps. Skill: Pull ups, air squats, handstand walk, chest to bar pull ups, goblet squat, handstand full pirouette, bar muscle ups, single dumbbell overhead squat, backwards handstand walk. ...

Omnämnda platser: Clean, Öppna, Annons. Omnämnda personer: Katta Unger, Anders Malmberg, Kristian Klintbos.