Jag får ångest när jag inte tränar – hur ska jag hantera det?

Fråga: Jag mår bra av att träna och vet att det är viktigt för hälsan och måendet, men ibland blir jag så stressad över hur jag ska hinna träna tillräckligt mycket. Om jag är sjuk eller har planer med vänner får jag ångest över att jag inte tränar. Hur ska

Sammanhang: ...Fråga: Jag mår bra av att träna och vet att det är viktigt för hälsan och måendet, men ibland blir jag så stressad över hur jag ska hinna träna tillräckligt mycket. Om jag är sjuk eller har planer med vänner får jag ångest över att jag inte tränar. ...