Äter du tillräckligt med fibrer? Här är statustrenden som experterna hyllar – Sydsvenskan

Äter du tillräckligt med fibrer? Här är statustrenden som experterna hyllar Fibrer har på senare tid blivit en statusmarkör bland unga på nätet. ”Fibermaxxing” är fenomenet som gjort den oglamourösa fibern het igen – i en mer färgglad förpackning. Trenden

Sammanhang: ...Exempel på en dag med rekommenderat fiberintag Här är ett exempel på hur en dags fiberintag kan planeras utifrån Livsmedelsverkets rekommendationer: Frukost: Gröt med en deciliter havregryn (3,5 g) Mellanmål: En banan (2,5 g) Lunch: 2,5 deciliter ärtsoppa och två knäckebröd (12 g) Mellanmål: Ett äpple (2,5 g) Middag: Fullkornspasta, en morot och en deciliter linser (8,5 g) Totalt: 29 gram fibrer. ...

Omnämnda platser: Skånes, Öppna, Annons. Omnämnda personer: Jacob Gudiol.