Vad kan jag göra för att börja tycka om min kropp?

Vad kan jag göra för att börja tycka om min kropp? Hur kan man göra med känslan att känna sig tjock fast man inte är det, men det handlar inte om en ätstörning? Psykologen ger råd om hur man kan öva på att acceptera sin kropp och vara snäll mot sig själv.

Sammanhang: ...Där utseendet är paketeringen av dig när du lever ditt liv, snarare än att det skulle vara själva livet. Så öva på att vara i din kropp så som den är och känns. ...

Omnämnda personer: Hanna Delby.

”Vi hoppas att Trelleborg ska bli för Troell vad Fårö är för Bergman”

”Vi hoppas att Trelleborg ska bli för Troell vad Fårö är för Bergman” Annika Gustafsson är filmkritiker på kultursidan Filmaren Jan Troell stiger in på Trelleborgs museum. I två rum möter han hundratals bilder från sitt arkiv, både privata och från den långa

Sammanhang: ...Här finns klipp från åtskilliga verk, inte minst kortfilmen ”Uppehåll i myrlandet” (1965) och ”Här har du ditt liv” (1966), från vilken vi ser den insprängda poetiska, vackert överexponerade ”Sagan om kallkällan”, en film i filmen, som bidrog till att Troell redan med sin långfilmsdebut skrev in sig i svensk filmhistoria. ...

Omnämnda platser: Sverige, Båstad, Smygehamn. Omnämnda personer: Maria Larssons, Yohanna Troell, Max von.

Hur blir jag av med min prestationsångest?

Kraven är vanligtvis stränga, oflexibla och egentligen omöjliga att leva upp till, vilket ger självkritiken och prestationsångesten ännu mer bränsle. Svar: Tack för din fråga! Ofta beror prestationsångest på att vi har väldigt höga krav på oss själva kring

Sammanhang: ...För att ge prestationsångesten mindre utrymme och makt kan du öva på att skriva lite snällare och mer mänskliga riktlinjer för hur du vill leva ditt liv och hur du önskar behandla dig själv. Kanske det du hade uppmuntrat någon du brydde dig mycket om att ha som sin vägvisare gällande prestation, balans och självomsorg. ...

Omnämnda personer: Hanna Delby.

Hur ska jag hinna med allt jag vill göra innan jag blir för gammal?

Det är också mänskligt om förhållandet till tid förändras med åldern, just för att det kan bli tydligare att den är begränsad. Svar: Det låter väldigt förståeligt att känna att tiden inte räcker till, med allt som du redan gör och vill hinna göra. Hur jag

Sammanhang: ...Öva på att se ”jag vill så mycket mer”-känslan som en förståelig kostnad av att ha värdefulla saker i ditt liv och att den hänger ihop med att vara en person med drömmar och driv. Och att stressen i sig inte är fel eller något du måste stresshantera dig ur. ...

Omnämnda personer: Hanna Delby.

Hur gör jag så att 2026 blir mitt bästa år?

Svar: Jag vet att många känner igen sig i din beskrivning av att vilja göra mer än vad som sen faktiskt blir gjort. Just för att förändring och ansträngningar är krävande och innebär osäkerhet och brist på kontroll, två saker som hjärnan inte alls tyckerom.

Sammanhang: ...Övandet innebär att först formulera dina värden och det du vill sträva efter i ditt liv. Utifrån det du nämner i din fråga kanske det för dig är ord som mod, utforskande, samhörighet (eller något helt annat). ...

Omnämnda personer: Hanna Delby.

Amanda Romare om nya boken: ”Jag har förberett mig på att bli cancelled”

Amanda Romares bok ”Halva Malmö består av killar som dumpat mig” har under hösten gjort succé som tv-serie. Nu kommer nästa bok: ”Judas”. Esther Arndtzén är skribent på kultursidan. – Jag kommer att ruinera mig på två månader för att det är så kul att köpa

Sammanhang: ...Men då kanske man ska tänka, vad gör du själv i ditt liv som är åt det hållet? När man vet att det inte är bra men man gör det. Alla som är otrogna, till exempel. ...

Omnämnda platser: Malmö, Öppna, Stockholm. Omnämnda personer: Esther Arndtzén, Lars Lerin, Kerstin Thorvall.

”Nej, men hallå, är det sant? Herregud, det vill man ju inte tänka på”

I dag tänder flickan från barnrikehusen i Landskrona juleljuset i SVT. Årets julvärd, 88-åriga Siw Malmkvist, pratar med Peter Fällmar Andersson om folkets kärlek, sorg, politik, självtvivel – och hennes bästa låtar. Peter Fällmar Andersson är kulturjournalist

Sammanhang: ...Du förlorade din man Fredrik (Ohlsson) för två år sedan. Hur har du hanterat sorg i ditt liv? – Jag var för liten för att sörja Willy. Han bara försvann. Jag fattade inte vad difteri var. Vi fick bara leka vidare, vi som var kvar. ...

Omnämnda platser: SVT, Rådhustorget, Sverige. Omnämnda personer: Fällmar Andersson, Anders Wiklund, Lennart Hyland.

Hur får jag tillbaka lusten för min hobby att dansa?

Danslusten är borta. Psykologen ger råd om hur man kan fundera på vad man vill lägga sin energi på. Vad ska man lägga sin energi på - en gammal hobby som dans eller något helt annat? Inbäddat innehåll Ändra inställningar Fråga: Jag har under en stor del

Sammanhang: ...Det låter som att dansen har varit en stor och viktig del i ditt liv under många år och att det därför blir en tydlig kontrast nu när du inte längre känner för att dansa. ...

Omnämnda personer: Hanna Delby.

Det dyraste du har köpt är inte det du tror

Andreas Ekström Det dyraste du har köpt är inte det du tror Politiker borde skydda oss innan de skyddar svinaktiga storbolag. Det här är en krönika. Analys och värderingar är skribentens egna. Vilket är det dyraste föremål du äger? Kan det vara bostaden,

Sammanhang: ...Bra gissat, men nej. Det garanterat dyraste du har köpt i ditt liv, som vanlig svensk, mätt i kronor per liter, är bläck till din skrivare. Det är lika sjukt som det är sant. ...

Omnämnda platser: Annons. Omnämnda personer: Cory Doctorow.

Ngozi Adichie: ”Jag tog mamma för givet”

– Jag tog henne för givet i hela mitt liv, säger hon. Efter över tio år av kreativ torka är Chimamanda Ngozi Adichie tillbaka i skönlitteraturen. Sin nya bok om kvinnors liv tillägnar hon sin mamma. "Jag ville skriva om hur lite män vet om kvinnors liv",

Sammanhang: ...Att inte kunna göra det som är mest centralt i ditt liv är verkligen en hemsk känsla, säger hon. Annons Flera livsomvälvande förändringar spelade in, hon blev mamma och förlorade båda sina föräldrar. ...

Omnämnda platser: Enugu, New York Times, Nigeria. Omnämnda personer: John Hopkins, Fredrik Sandberg.