Så få steg behövs för att må bättre

Så få steg behövs för att må bättre Runt 5 000 steg om dagen kan räcka för att hålla depressiva symtom borta. Till och med att bara öka antalet steg med 1 000, har en positiv effekt. Att ge sig ut på promenad tycks ge fördelar för både kropp och knopp.Arkivbild.

Sammanhang: .... – Vår studie ger ytterligare stöd för att det är en effektiv strategi att vara aktiv för att förebygga depression, oavsett med vilken intensitet eller typ, säger Bruno Bizzozero-Peroni vid Universidad de Castilla-La Mancha i Spanien, en av forskarna bakom studien, till CNN....

Omnämnda platser: Annons, Spanien. Omnämnda personer: Bruno Bizzozero-Peroni.