Vad kan jag göra för att börja gilla att träna?

Men det kan också, precis som du beskriver, vara något som triggar ångest, självkritik och är förknippat med stränga krav. Och då blir det ju snarare något som kan försämra välmåendet och vår livskvalité. Svar: Forskning visar att fysisk träning kan minska

Sammanhang: ...Du kan göra det med en vän, i grupp eller genom att dansa till din favoritmusik själv hemma. Öva på att lyssna in kroppens behov just för dagen och anpassa aktiviteten efter det. Se om det går att vara i kroppen, i funktionen den har, i dina andetag, i känslan rörelsen ger. ...

Omnämnda personer: Hanna Delby.

Ungdomar mötte politiker i Lund: ”De pratade som oss”

Hur mår unga idag? Ska det vara åldersgräns i sociala medier och är det bra med mobilförbud i skolan? Dessa ämnen dissekerades när ungdomar mötte politiker på Stadsbiblioteket i Lund. Medelia Folkell, 16, under torsdagens möte mellan ungdomar och politiker

Sammanhang: ...Bild: Patrick Persson Medelia Folkell är 16 år och blev inspirerad av att lyssna på politikerna. – Man fick lite mer inblick i vad partierna här i Lund står för, säger hon. Skulle du kunna tänka dig att själv gå in i politiken? ...

Omnämnda platser: Lund, L., Lunds Stadsbibliotek. Omnämnda personer: Hanna Isaksson, Alma Färnström, Patrick Persson.

”Operation Bäver”: Den roligaste Pixar-filmen på många år – Sydsvenskan

Men det var förr. Nu, många år senare, bor nittonåriga Mabel för sig själv i sin framlidna mormors gamla stuga. Sina föräldrar har hon inte hört från sedan de flyttade till en annan delstat. Men hon har inte tid att hänga läpp. Hon pluggar matematik på universitetet

Sammanhang: ...Här kunde hon sitta på en solvarm sten och ta några djupa andetag, lyssna till vinden mellan trädkronorna och betrakta gläntans myckna djurliv. Jag känner ett ansvar att adressera elefanten i rummet: någon mellanchef på Disneys skandinaviska översättningsenhet måste ha nickat till på sitt jobb. ...

Omnämnda platser: Mabel Tanaka, Mabel, Beaverton City. Omnämnda personer: Dr Sam, Jon Hamm, Bobby Moynihan.

Hjälp! Jag är sjuk av nostalgi och måste bli frisk

Hjälp! Jag är sjuk av nostalgi och måste bli frisk Nostalgin för 00-talet har tagit över Nellie Erberths liv. Kan hon bli frisk? Friends dänga ”Lyssna till ditt hjärta” på repeat, gnistrande tandsmycken och en besatthet av att hitta den perfekta lavalampan.

Sammanhang: ...Tänk om mina hörlurar kopplas ur och resten av världen får höra att jag lyssnar på ”Lyssna till ditt hjärta” av Friends? Spotify har genererat en egen lista till mig, baserat på vad jag brukar lyssna på. ...

Omnämnda platser: Mimfestivalen, Sandi, Sydamerika. Omnämnda personer: Christina Aguilera, Britney Spears, Julia Olsson.

Ett år senare – så gick det för Lunds nya konserthus – Sydsvenskan

Ett år senare – så gick det för Lunds nya konserthus – Lund ska bli en event- och konsertstad igen, säger produktionschefen Daniel Lövgren. Pernilla Wahlgren, tusenmannakör och en Porsche på scen var några av höjdpunkterna under konsertsalen Science Village

Sammanhang: ...Med en skiljevägg kan de snabbt dela upp salen i två. Då kan ett sällskap lyssna på föredrag medan det andra får middagen serverad av krogkungen Daniel Pembert. – Det är viktigt för de internationella kongresserna. ...

Omnämnda platser: Lund, Lunds, Brunnshög. Omnämnda personer: Pernilla Wahlgren, Laila Olsson, Julius Production.

Därför ställer allt fler diagnos på sin partner – Sydsvenskan

Det har nu till och med skrivits böcker om fenomenet. I ”They’re not gaslighting you” skriver terapeuten Isabelle Morley om hur allt från vänskapsförhållanden till kärleksrelationer berövas intimitet, empati och nyfikenhet när vi ständigt diagnosticerar människor

Sammanhang: ...På 1960-talet skrev Susan Sontag om att vi ersatt upplevelser med tolkningar. Om hur vi istället för att lyssna, se och erfara lär oss att avkoda, avslöja och klassificera när vi till exempel betraktar ett konstverk. ...

Omnämnda personer: Tim Lenton, Olga Khazan, Bill Gates.

Malmöartisten om sorgen: ”Det enda man vill är att tiden ska gå snabbt – och så gör den precis tvärtom” – Sydsvenskan

Malmöartisten om sorgen: ”Det enda man vill är att tiden ska gå snabbt – och så gör den precis tvärtom” Hon skrev låtar om sorg i kölvattnet av ett förhållande som tog slut. Nu har Malmöartisten Tinna Boman satt ihop låtarna till konserten ”The Longest Winter”.

Sammanhang: ...Och slutmålet – ett album, med samma titel som konserten, eventuellt med ännu fler låtar på temat. Annons Annons Vem vill du ska lyssna? Vem ska ta emot det här? – Framför allt folk som har gått igenom sorgeprocesser själva. Förutom att få utlopp för det vi känner, så tror jag att det som alla musiker vill är att folk ska känna igen sig i ens musik och hitta tröst i det man skapar. ...

Omnämnda platser: Mexiko, Annons, Sverige. Omnämnda personer: Tinna Boman.

Han kom in på läkarlinjen som 17-åring – nu sprids hans pluggtips på Tiktok

Han kom in på läkarlinjen som 17-åring – nu sprids hans pluggtips på Tiktok I en tid när många unga jagar snabba pengar på sociala medier väljer Emin Saidaly att gå en annan väg. Han var bara 17 år när han klev in på läkarprogrammet i Lund. Nu inspirerar

Sammanhang: ...Emins tre bästa studietips Sluta anteckna hela tiden på lektionerna - lyssna istället aktivt. Du tappar fokus om du skriver hela tiden. Köp en whiteboardtavla och sätt upp hemma. ...

Omnämnda platser: Annons, Tiktok, Öppna. Omnämnda personer: Emin Saidely, Jorunn Lavonius.

”Barnen är en välsignelse som jag aldrig hade velat vara utan.” – Sydsvenskan

Det finns ett före och ett efter. Några gånger i livet ställs allt på ända och du tvingas att ändra ditt sätt att se på både dig själv och världen omkring dig. Så är det för många att få barn. Så var det även för mig. När jag höll dem i famnen för förstagången

Sammanhang: ...Den påminner oss om att vi måste möta barnen där de är, som min mamma brukar säga. Vi måste lyssna vaksamt för att försöka att förstå deras värld. Vår tro på deras förmågor måste vara solid. Det gäller även de barn som inte följer samhällets normer, de som provocerar och avviker. ...

Omnämnda platser: Annons. Omnämnda personer: Sara Schwardt.

Man behöver inte ösa på för allt vad tygen håller – Sydsvenskan

Konsert Man behöver inte ösa på för allt vad tygen håller De fem musikerna tog i från tårna – och något hos gick förlorat i Sjostakovitjs musik. Nordisk klaverkvartet och Sigrún Eðvaldsdóttir KONSERT · KLASSISKT. Magle konserthus i Lund, 23/2. Tobias Lund

Sammanhang: ...Snarare då som att ha råkat vara med när några musiker spontant sätter sig ner och spelar för dem som vill lyssna. Och det är ju inte det sämsta. Annons Annons I en tid när omänskligheten breder ut sig i Sverige och världen måste man glädja sig över att det finns människor som helt fredligt sätter sig ner och gör en sådan sak som att spela pianokvintett. ...

Omnämnda platser: Annons, Islands, Sverige. Omnämnda personer: Christian Ellegaard, Mina Fred, Dmitrij Sjostakovitj.