Ingen fara att läsa på mobilen i sängen enligt studie

Många minns säkert debatten om blått ljus i skärmar vilket sades kunna göra det svårare att somna och försämra vår sömn. Idag har alla smartphones blåljusfilter och nattlägen som ger skärmarna ett varmare ljus om kvällarna. Skärmarna kan även nå lägre ljusstyrkor

Sammanhang: ...…after accounting for biological sex, age, and income, both occasional and regular screen users reported the best overall sleep health Studien genomfördes med över 1000 vuxna kanadensiska deltagare. ...

Omnämnda personer: Sleep Health.