Ny studie: Ångest större sömnbov än skärmar

Blått ljus från bildskärmar påverkar inte din sömn lika mycket som vi tidigare trott. Det framgår i en ny studie som publicerats på Sleep Medicine Reviews som dragit sin slutsats från elva olika studier. Studierna pekar på att blått ljus från din telefonskärm

Sammanhang: ...Det framgår i en ny studie som publicerats på Sleep Medicine Reviews som dragit sin slutsats från elva olika studier. Studierna pekar på att blått ljus från din telefonskärm fördröjer din sömn med runt 10 minuter som mest, medan andra faktorer påverkar mer. ...

Omnämnda personer: Medicine Reviews, Michael Gradisar.