Här är tipsen som utvecklar dig som löpare – och gyllene knepet för Backyard ultra

Varje varv är 6,7 kilometer långt. Varje timme går ett nytt startskott. Du får springa så många varv du vill. Den som orkar flest varv och springer längst vinner. Det är upplägget i Backyard ultra i Kil, som gick av stapeln i helgen. Vinnaren Kenth Persson

Sammanhang: ...Hur överlever man en Backyard ultra? Se löparveteranen Tobias Lindström avslöja det viktiga knepet för att klara av att orka springa långt och länge....

Omnämnda platser: Kil. Omnämnda personer: Kenth Persson, Tobias Lindström.