Nya rekommendationer för barn och unga – så många timmar sömn behövs

Rapporten har tagits fram på uppdrag av regeringen och presenterar flera rekommendationer för barn och unga (från 0 till 25 år) för att sova bättre. Hälsan påverkas både psykiskt och fysiskt av dåliga sömnvanor, det skriver Folkhälsomyndigheten i en ny rapport

Sammanhang: ... – Om jag brukar dricka något så brukar jag ta det på dagen och inte på kvällen, säger Oscar Karlsson, 18. För att få en bättre sömn rekommenderas bland annat fysisk aktivitet, att vistas utomhus under dagtid och regelbundna rutiner. ...

Omnämnda personer: Oscar Karlsson.