Här är tipsen som utvecklar dig som löpare – och gyllene knepet för Backyard ultra

Varje varv är 6,7 kilometer långt. Varje timme går ett nytt startskott. Du får springa så många varv du vill. Den som orkar flest varv och springer längst vinner. Det är upplägget i Backyard ultra i Kil, som gick av stapeln i helgen. Vinnaren Kenth Persson

Sammanhang: ...Det är upplägget i Backyard ultra i Kil, som gick av stapeln i helgen. Vinnaren Kenth Persson från Mallbackens IF nöjde sig efter inte så blygsamma 24 varv, och drygt 16 mil löpning. Hur överlever man en Backyard ultra? ...

Omnämnda platser: Kil. Omnämnda personer: Kenth Persson, Tobias Lindström.

Ultralöpare i Kil – springer tills det bara finns en kvar i loppet

Att springa 6,7 km verkar inte så blodigt och i tävlingen Frykstahöjden Backyard ultra kan man som deltagare nöja sig där, efter första varvet på 6,7 km. Men av de 76 startande var det fortfarande 65 löpare kvar efter sju varv, det vill säga sju timmar senare.

Sammanhang: ...Klockan 7 på söndag morgon var det två löpare som kom till start efter 21 timmars löpning. Kenth Persson, tävlande för Mallbackens IF, gick under söndagsförmiddagen in som vinnare efter 24 varv eller, om man så vill, 161 km. Han hade sällskap in i det sista av Edvard Smith som sprang 23 varv. ...

Omnämnda platser: Kil. Omnämnda personer: Edvard Smith, Kenth Persson, Kils Orienteringsklubb.

Mallbackens Messi-tröja såld – budgivnings-yra i slutminuterna

Det var förra veckan som ekonomiskt pressade Mallbackens IF Sunne berättade om fotbollströjan från Inter Miami FC som skulle auktioneras ut och hjälpa klubben inför kommande säsong. Tröjan har signerats av hela Miami-truppen – bland dem superstjärnan Lionel

Sammanhang: ...Det var förra veckan som ekonomiskt pressade Mallbackens IF Sunne berättade om fotbollströjan från Inter Miami FC som skulle auktioneras ut och hjälpa klubben inför kommande säsong. ...

Omnämnda platser: Mallbackens. Omnämnda personer: Lionel Messi, Evelina Nilsson, Mallbackens IF.

Mallbackens IF fick oväntad ”julklapp” från Messi: En signerad matchtröja

I klippet berättar Elin Jonsson om hur de reagerade på den oväntade ”julklappen”. Foto: Privat/Juan Ignacio Roncoroni/EPA/TT Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video Mallbacken IF Sunne har fått en signerad matchtröja av Inter Miami CF,där

Sammanhang: ...Mallbackens IF fick oväntad ”julklapp” från Messi: En signerad matchtröja...

Omnämnda platser: Messi. Omnämnda personer: Elin Jonsson, Miami CF.

Elitlicens och stipendium för Mallbackens IF

Stipendiet delades årligen ut av Helmiastiftelsen för att främja ungdomsverksamhet, ledarskapsutveckling, innovationer, kultur- och idrottsprestationer i länet. En av stipendiaterna är alltså Mallbackens IF som får 250 000 kronor. Samma dag har klubbenockså,

Sammanhang: ...Stipendiet delades årligen ut av Helmiastiftelsen för att främja ungdomsverksamhet, ledarskapsutveckling, innovationer, kultur- och idrottsprestationer i länet. En av stipendiaterna är alltså Mallbackens IF som får 250 000 kronor. Samma dag har klubben också, enligt VF, beviljats elitlicens för spel i Elitettan nästa år....

Omnämnda platser: Elitettan.