Tiktok översvämmat av mat-trenden – men vad är egentligen sant om protein?

Hashtaggen #highprotein på Tiktok har setts 67 miljoner gånger i Sverige det senaste året och fem miljarder gånger över hela världen. Bara den senaste veckan har samma hashtag tre miljoner visningar i Sverige, som ligger på tredjeplats över listan på länder

Sammanhang: ...Men har man som mål att optimera muskeltillväxt eller bibehålla stor muskelmassa så finns det fördelar med att lägga sig något högre, säger Malin Björklund, legitimerad dietist. En person som väger 80 kilo skulle då behöva få i sig runt 64 gram protein per dag...

Omnämnda platser: Finland, Sverige, Australien. Omnämnda personer: Malin Björklund.

Dietisten synar trendande blodsockerdieten: ”Inget man behöver oroa sig för”

Att mäta och äta efter sitt blodsocker har tidigare förknippats med exempelvis en diabetesdiagnos, men under en längre tid har olika dieter som kretsar kring blodsocker trendat i sociala medier. Användare pratar om olika fördelar med en diet som balanserar

Sammanhang: ... – Friska individer får inte blodsockertoppar utanför det normala intervallet, och därför är det ingenting som man behöver oroa sig för, säger dietisten Malin Björklund. Vad stämmer då egentligen av det som sägs på nätet? Hör henne sortera fakta från fiktion om blodsocker i videon....

Omnämnda platser: Tiktok. Omnämnda personer: Malin Björklund.