Psykologen om digital detox: ”En kickstart till beteendeförändring”

Undersökningar visar att de flesta tycker att de lägger för mycket tid på sina skärmar. Det säger Siri Helle, som är psykolog och föreläsare med inriktning på sociala medier. – Man plockar upp mobilen så fort man har en minut över. Man matar då hjärnan med

Sammanhang: ...Istället kan man se detoxen som en tankeställare. – Det kan vara en kickstart för en beteendeförändring. För det är lätt att man trillar tillbaka i samma vanor när man väl tar tillbaka mobilen. ...

Omnämnda personer: Siri Helle.