Här är tipsen som utvecklar dig som löpare – och gyllene knepet för Backyard ultra

Varje varv är 6,7 kilometer långt. Varje timme går ett nytt startskott. Du får springa så många varv du vill. Den som orkar flest varv och springer längst vinner. Det är upplägget i Backyard ultra i Kil, som gick av stapeln i helgen. Vinnaren Kenth Persson

Sammanhang: ...Det är upplägget i Backyard ultra i Kil, som gick av stapeln i helgen. Vinnaren Kenth Persson från Mallbackens IF nöjde sig efter inte så blygsamma 24 varv, och drygt 16 mil löpning. Hur överlever man en Backyard ultra? ...

Omnämnda platser: Kil. Omnämnda personer: Kenth Persson, Tobias Lindström.

Ultralöpare i Kil – springer tills det bara finns en kvar i loppet

Att springa 6,7 km verkar inte så blodigt och i tävlingen Frykstahöjden Backyard ultra kan man som deltagare nöja sig där, efter första varvet på 6,7 km. Men av de 76 startande var det fortfarande 65 löpare kvar efter sju varv, det vill säga sju timmar senare.

Sammanhang: ...Klockan 7 på söndag morgon var det två löpare som kom till start efter 21 timmars löpning. Kenth Persson, tävlande för Mallbackens IF, gick under söndagsförmiddagen in som vinnare efter 24 varv eller, om man så vill, 161 km. ...

Omnämnda platser: Kil. Omnämnda personer: Edvard Smith, Kenth Persson, Kils Orienteringsklubb.