Sömnforskaren: Acceptera inte dålig sömn

Småbarnsår, stress och mycket annat kan påverka sömnen – och det är helt förståeligt, enligt sömnforskaren Christian Benedict. – Men att bara acceptera att man inte får sova, det hade jag inte gjort, säger han. Hör i klippet ovan när han tycker att manbör

Sammanhang: ...Småbarnsår, stress och mycket annat kan påverka sömnen – och det är helt förståeligt, enligt sömnforskaren Christian Benedict. – Men att bara acceptera att man inte får sova, det hade jag inte gjort, säger han. Hör i klippet ovan när han tycker att man bör söka hjälp med sin sömn....

Omnämnda personer: Christian Benedict.

Försäljningen av preparatet melatonin ökar kraftigt

Fram till 2020 krävdes recept för att handla melatonin i Sverige. Mellan åren 2021 och 2024 mer än fördubblades försäljningen i landet, enligt en mätning från E-hälsomyndigheten. Ökningen kan bero på flera olika saker, menar Christian Benedict. – Två anledningar

Sammanhang: ...Ökningen kan bero på flera olika saker, menar Christian Benedict. – Två anledningar kan vara att nästan 50 procent, enligt Folkhälsomyndigheten, har sömnproblem och att det är bättre att satsa på melatonin istället för tyngre sömnläkemedel. ...

Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Elin Kimland, Christian Benedict.