Tröttare under vinterhalvåret? – Här kommer psykologens bästa tips

– När vi får mer mörker då produceras hormonet melatonin och det styr vår känsla av trötthet och då blir vi tröttare tidigare på dagen och kanske redan på eftermiddagen, säger Andrea Kööhler. Vad kan man göra för att får bättre sömn under vinterhalvåret?

Sammanhang: ...– När vi får mer mörker då produceras hormonet melatonin och det styr vår känsla av trötthet och då blir vi tröttare tidigare på dagen och kanske redan på eftermiddagen, säger Andrea Kööhler. Vad kan man göra för att får bättre sömn under vinterhalvåret? Hör psykologens tre topp tips i klippet ovan. ...

Omnämnda personer: Andrea Kööhler.