Träna efter semestern – men ta inte i för hårt

För många är semestern slut och det är dags att komma tillbaka till träningsrutinerna. Vissa har redan en väletablerad plan medan andra kommer ur semestern med ny motivation och nya mål. Även om man känner sig motiverad så tycker fysioterapeuten Amanda Nilsson

Sammanhang: ...Även om man känner sig motiverad så tycker fysioterapeuten Amanda Nilsson att man ska akta sig för att starta för intensivt. – Det gäller att inte ta i för hårt, säger hon. ...

Omnämnda personer: Amanda Nilsson.

Ett år av idrottsframgångar i Blekinge – guld i flera sporter

Ett nytt idrottsfenomen från det gångna året i Blekinge är gåfotboll i Ronneby, som sedan i våras lockat många äldre till aktiviteten. Utöver flera svenska mästartitlar, i både agility och ridsport, har Blekinge nu även en världsmästare i swimrun, Amanda

Sammanhang: ...Utöver flera svenska mästartitlar, i både agility och ridsport, har Blekinge nu även en världsmästare i swimrun, Amanda Nilsson. ”Bästa minnet” Efter att ha kvalat mot Helsingborg stod det klart att HF Karlskrona var tillbaka i Handbollsligan. ...

Omnämnda platser: Blekinge, Helsingborg, Ronneby. Omnämnda personer: Amanda Nilsson, Albin Stenberg, Karl Jönsson.