Snart ställer vi om till vintertid: Psykologen tipsar om hur vi kan klara mörkret

När vi ställer om klockan får vi mer dagsljus på morgonen och mer mörker på eftermiddagen. Tidsomställningen och bristen på solljus kan påverka oss. – En mycket viktig faktor är att hålla sig aktiv och planera inför, säger psykologen Bartosz Jankowski. Som

Sammanhang: ...Som att förhandla med sin chef Han menar att man kan se livet lite som inför en förhandling med en chef och fråga sig själv vad man kan kräva: – Nu kommer det här dystra mörkret, kylan kommer, vi kommer vara lite segare, vi kommer ha lättare att älta och fastna i oro – vad behöver jag då proaktivt göra så att den är dealen blir lite schysst för mig? ...