Marcus har ”bonntänk” i sin beredskap – tycker många är naiva

Många har tappat grunden i krisberedskap. Det tycker Marcus Torgeby som bor en mil väster om Järpen och som menar att människor behöver ta till förnuftigt ”bonntänk”. Marcus har bland annat bott i en kåta i flera år, där han överlevde på havregryn, bäckvatten

Sammanhang: ...Marcus har bland annat bott i en kåta i flera år, där han överlevde på havregryn, bäckvatten och skogens skafferi. Han tycker inte att krisberedskapen är lika illa ut på landsbygden....

Omnämnda personer: Marcus Torgeby.

Fisken billigare – dietisten: Så ofta är det okej att äta

Dietisten Helene Sahlstrands tips på fiskrätter. Laxbiffarna med röda linser Att blanda ut fisken med linser är både hälsosamt och ger mer mat för pengarna. Det blir dessutom bättre ut ett miljöperspektiv, då samma mängd fisken räcker till fler portioner

Sammanhang: ...Låt svalna medan du förbereder övriga ingredienser. Lägg ägg, havregryn, majsstärkelse/potatismjöl samt salt i en matberedare eller skål för mixerstav. Tillsätt lax och linser. ...