Amelia Adamos tips: Så håller du dig tränad genom livet

Forskning visar att dagens 70-åringar generellt sett har lika friska kroppar och hjärnor som 50-åringar hade för några generationer sedan. Hemligheten bakom heter träning. Journalisten Amelia Adamo startade tidningen M för kvinnor över 50 år. Nu har honhunnit

Sammanhang: ...Hemligheten bakom heter träning. Journalisten Amelia Adamo startade tidningen M för kvinnor över 50 år. Nu har hon hunnit bli 78 år och hon tipsar äldre om övningar som promenader, sit-ups och knäböj....