Så lite behöver du träna för att leva längre

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Finns det någonting du redan gör, där du kan ”hänga på” en ny vana, eller bara lägga till lite rörelse? Kanske gå en kort sväng efter lunchen varje dag eller stretcha i samband med tandborstning. ...

Omnämnda platser: Kiruna. Omnämnda personer: Henrik Ennart.

Guldfiskar klassas som hög risk

Guldfisken, som vi är vana att se i akvarier, är inte så oskyldig som den ser ut. Carassius auratus, som den heter på latin, riskerar att konkurrera ut inhemska fiskar i svenska vatten, enligt Sveriges Lantbruksuniversitets Artdatabanken. I den senaste riskklassificeringen

Sammanhang: ...Guldfisken, som vi är vana att se i akvarier, är inte så oskyldig som den ser ut. Carassius auratus, som den heter på latin, riskerar att konkurrera ut inhemska fiskar i svenska vatten, enligt Sveriges Lantbruksuniversitets Artdatabanken. ...

Omnämnda platser: Göteborg, Guldfisken.

Just vad som saknats – ändå inte tillräckligt spännande

När jag förstod att det fanns människor som inte tyckte om att läsa om böcker eller se samma film flera gånger blev jag förvånad. Finns det något härligare än att återvända till det välbekanta verkets trygga rum? Och precis som Vivian Gornick skriver i inledningen

Sammanhang: ...Det är inte bara så att vi läser boken, boken läser samtidigt oss. Vana bibelläsare känner igen den här idén: texten är en spegel, och den visar oss olika aspekter av oss själva varje gång vi återvänder till den. ...

Omnämnda personer: D H Lawrences, Natalia Ginzburgs.

Aktuella frågor drunknar i stridslarmet

I fonden hänger ett jaktgevär, både fullt synligt och i periferin. På teaterspråk betyder det att innan föreställningen är slut kommer denna tjechovska elefant i rummet att smälla av. Vi befinner oss i Ingmar Bergman-land. Men inte med de närbilder vi är

Sammanhang: ...Vi befinner oss i Ingmar Bergman-land. Men inte med de närbilder vi är vana vid. Borta är det introspektiva. Här målar han istället med breda penseldrag, i en ansats att tvätta av sig stämpeln världsfrånvänd i en politiskt omtumlande tid när andra demonstrerade mot Vietnamkriget – filmen hade premiär 1968....

Omnämnda platser: Vietnamkriget.

Ryter ifrån mot Trump: ”Är inte vana med detta”

Donald Trump har rört om rejält i den geopolitiska grytan. Hans önskan om att få köpa Grönland från Danmark har återupplivats – med tillägget att USA inte utesluter militär press. I det svenska riksdagshuset är det här – inte helt oväntat – en djupt impopulär

Sammanhang: ...Ryter ifrån mot Trump: ”Är inte vana med detta”...

Omnämnda platser: Danmark, USA, Grönland.

Unga bokar, planerar och bestämmer resmålet

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Men oavsett verkar det som om den här åldersgruppen är mer vana resenärer än äldre generationer, trots att de generellt tjänar sämre. Det skrev CNBC om förra året. ...

”Sålde droger till barn – och 45-åriga pappor”

En dag svimmar Lea på grusgången utanför familjens villa. Med ett stort sår i huvudet och droger i kroppen står det klart att något måste göras. Som 14-åring hanterade hon knark åt gängen – ska hon lyckas ta sig ut? Lea höll hårt i handväskan. Taxichauffören

Sammanhang: ...Taxichauffören kände inte till lasten utan körde lugnt och försiktigt. Lea var inte heller särskilt orolig. Hon hade vana av att stoppas av polisen. Men aldrig med flera kilo kokain i väskan....

Nu är det dags att hålla vad du lovat igen

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Studier visar att det i genomsnitt tar 66 dagar att skapa en ny vana. Varför inte börja med att ta sikte på den dagen i kalendern – som ett delmål? • Positiv förstärkning. ...

Charles Dickens budskap behövs även julen 2024

”Marley var död, för att börja från början. Det råder inte minsta tvivel om den saken.” Åh, dessa ord, som de ekat genom min barndom. Jag minns inte längre om det var mamma eller skolbiblioteket som först förmedlade Charles Dickens ”En spökhistoria vid jul”

Sammanhang: ...Denna viktorianska långnovell är berättelsen om Scrooge, en snål gammal man som gjort det till en vana att betala sina anställda urusla löner, undvika den lilla familj han har kvar, och vara allmänt otrevlig: en genomrutten, iskall syndare till människa, helt enkelt. ...

Omnämnda platser: Scrooge. Omnämnda personer: Bob Cratchit.

Expert: Kan vara farligt att hålla inne kisset för länge

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Händer det bara enstaka gånger är det i regel ofarligt, men gör du det till en vana att låta blåsan bli proppfull så kan det faktiskt innebära hälsorisker, enligt experter. Så här fungerar det: När blåsan är ungefär halvfull skickas en signal till hjärnan att det börjar bli dags att kissa. ...

Omnämnda platser: New York. Omnämnda personer: David Shusterman.