Resultat 1 - 10 av 132
”Se hur lite träning du behöver för resultat”
”Se hur lite träning du behöver för resultat”Sammanhang: ...”Se hur lite träning du behöver för resultat”...
”Kör ’hatövningarna’ – de ger maximal utdelning”
Bästa träningen för livet Under januari återpublicerar SvD läsarnas sju favoriter i serien ”Träning för livet” 2025. En del avskyr armhävningar, andra fasar för knäböj eller när det är dags för upphopp. Men i stället för att undvika ”värstingövningarna”gårSammanhang: ...Bästa träningen för livet Under januari återpublicerar SvD läsarnas sju favoriter i serien ”Träning för livet” 2025. En del avskyr armhävningar, andra fasar för knäböj eller när det är dags för upphopp. ...
Träna i grupp – hetare än någonsin tidigare
Vad är inne och vad är ute inom träning? För att ta reda på det gör American College of Sports Medicine (ACSM) sin årliga undersökning ”Worldwide survey of fitness trends” som personer i branschen – främst personliga tränare, idrottsfysiologier och idrottsforskareSammanhang: ...Vad är inne och vad är ute inom träning? För att ta reda på det gör American College of Sports Medicine (ACSM) sin årliga undersökning ”Worldwide survey of fitness trends” som personer i branschen – främst personliga tränare, idrottsfysiologier och idrottsforskare – får svara på....
Två omkomna i villabrand i Kristinehamn
Skidskytten Bakken hittades med höjdmask på sig Skidskytten Sivert Guttorm Bakken hade en höghöjdsmask på sig när han i tisdags hittades död på sitt hotellrum i Lavazè i Italien, uppger Norges skidskytteförbund. En höghöjdsmask täcker näsa och mun och användsSammanhang: ...En höghöjdsmask täcker näsa och mun och används för att begränsa syreupptaget under träning. ”Norges skidskytteförbund känner inte till omständigheterna kring anskaffandet och användandet av masken. ...
Omnämnda platser: Italien, Kristinehamn, Norges.
”Hur påverkas min träning av julbordet?”
”Hur påverkas min träning av julbordet?”Sammanhang: ...”Hur påverkas min träning av julbordet?”...
”Det är världens bästa träningsmaskin, ger allt”
Att se resultat av sin träning är en av de starkaste motivationskickarna man kan få – och det behöver varken vara tidskrävande eller komplicerat, enligt Daniel Berglind, docent i folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet. Han menar att många överskattarSammanhang: ...Han menar att många överskattar hur mycket tid träning faktiskt kräver, och att både styrka och kondition går att bygga med små insatser. Själv föredrar han korta, effektiva pass....
Omnämnda personer: Daniel Berglind.
Anders Wallensten: Kontinuitet viktigast
Vad är träning för dig? – Det finns tre saker som motiverar mig till träning: att det är kul, att det spelar roll för hur man ska klara sig när man åldras, och att kunna säga ja om en kompis ringer och frågar om jag vill hänga med på ett träningspass. TräningSammanhang: ...Träning möjliggör ett liv i rörelse, hjärnan och kroppen blir piggare och det ger social samvaro....
Omnämnda personer: Anders Wallensten.
Väckningsljuset effektivt – om du är i rätt ålder
I en tid då vi optimerar allt – sömn, kost, träning och produktivitet – har också själva uppvaknandet blivit ett projekt. Den så kallade väckningslampan, eller wake up-light, utlovar en mjukare start på dagen, och ersätter väckarklockans skarpa ringsignalSammanhang: ...I en tid då vi optimerar allt – sömn, kost, träning och produktivitet – har också själva uppvaknandet blivit ett projekt. Den så kallade väckningslampan, eller wake up-light, utlovar en mjukare start på dagen, och ersätter väckarklockans skarpa ringsignal med en artificiell soluppgång. ...
33-åring med 70-årings höfter: ”Vad är no-no?”
Fråga: Jag är en 33-årig kvinna, med måttlig träning i bagaget, uppnår en vikt kring 70 med en längd på 168 cm. Med måttlig träning menar jag ungefär: tänk en periodare; ett par år av intensiv gymmande, varvat med år av öldrickande och tv-spel och på senareSammanhang: ...Fråga: Jag är en 33-årig kvinna, med måttlig träning i bagaget, uppnår en vikt kring 70 med en längd på 168 cm. Med måttlig träning menar jag ungefär: tänk en periodare; ett par år av intensiv gymmande, varvat med år av öldrickande och tv-spel och på senare år småbarn (läs: somna i soffan med högsta belastning när de nattliga promenaderna mellan barnens sängar ska avverkas). ...
Omnämnda platser: Stockholms.
”Är det skadligt att springa långt efter 50?”
Fråga: Jag är 55 år och tränar 3–4 gånger i veckan, lite styrka, lite jogging, lite tennis eller padel. Märker att jag springer långsammare och är helt fine med att inte längre kolla kilometertider – jag vill bara må bra. Oftast springer jag 6–7 kilometerSammanhang: ...Kan man titta tillbaka och se att man har en regelbundenhet i sin träning senaste året utan signifikanta avbrott för skador eller motivationsbrist har man en solid plattform att utgå ifrån. ...
Omnämnda personer: Per Andersson.
