Låt semestern bli en paus – från mobilen

Solen skiner, havet glittrar och semestern har äntligen börjat. Ändå hamnar blicken snart på mobilskärmen. Ett snabbt meddelande blir några minuter i flödet – och plötsligt har timmar gått. Att mobilen följer med även på semestern är inget som förvånar Annakarin

Sammanhang: ...Hon tipsar också om att skapa det hon kallar ”friktion”: lägga mobilen i ett annat rum, flytta sociala medier längre bak i telefonens hemskärm eller stänga av notiser. Några sekunders extra motstånd kan göra skillnad. – Små förändringar som ökar tröskeln till skrollandet kan hjälpa dig att bryta vanan. ...

Omnämnda personer: Annakarin Nyberg.