Johan, 69, tränar som en Navy Seal-soldat

Det började med en efterlysning i Svenska Dagbladet. Vi ville få in läsarnas bästa träningsknep – hur gör man för att få in rutinen och hitta motivationen? Johan Lagerman i Linköping var en av alla som hörde av sig. Hans korta rader om sitt träningsupplägg

Sammanhang: ...Hans korta rader om sitt träningsupplägg – där han använder en metod från amerikansk Navy Seals – väckte vårt intresse. Vem springer egentligen 9,2 kilometer med viktväst ena dagen och gör den legendariska ”Murph”-workouten – med löpning, chins, armhävningar och knäböj – den andra, bara månader före sin 70-årsdag?...

Omnämnda platser: Linköping. Omnämnda personer: Johan Lagerman.

”Tänka som Navy Seals kraftfullare än du anar”

”Tänka som Navy Seals kraftfullare än du anar”

Sammanhang: ...”Tänka som Navy Seals kraftfullare än du anar”...