Psykologens tips mot stress: skaka som en hund

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Enligt terapeuten Lauren Baird hjälper det kroppen att släppa spänning som byggts upp över tid. 4. Var kreativ! Ge din överhettade hjärna lugn och ro genom att syssla med något skoj och kravlöst. Enligt Baird är det en grym stresslindrare. ”Konst, musik, skrivande, dansa i köket – vilken kreativ aktivitet som helst” säger hon. 5. ...

Omnämnda personer: Niro Feliciano, Lisa Hallgren.

”Många tårar på tåget – men jag gjorde rätt”

Charlotte Kalla är tacksam över att 60-talets skiddrottning visade vägen för kvinnliga idrottare. När Toini Gustafsson Rönnlund som ung mamma skulle ut i spåret möttes hon av dömande blickar. ”Jag fick smyga mig ut och träna”, säger hon. UMEÅ De är två av

Sammanhang: ...UMEÅ De är två av Sveriges mest legendariska skidåkare. Ändå har de aldrig suttit ner i lugn och ro och pratat. Förrän nu. På köksbordet hemma hos 87-åriga Toini Gustafsson Rönnlund står det en ljuvlig tårta med mandelbotten, kolakräm, grädde och nyplockade lingon. ...

Omnämnda platser: Sveriges, UMEÅ. Omnämnda personer: Toini Gustafsson Rönnlund.

Lecornu utser ny fransk regering

Lecornu utser ny regering Frankrikes premiärminister Sébastien Lecornu har presenterat en ny regering bestående av 34 ministrar, rapporterar franska medier. Regeringen har skyndsamt satts ihop för att kunna hålla sitt första sammanträde på tisdag förmiddag.

Sammanhang: ...Han skriver på X att han presenterat en handlingskraftig regering för att ro en budget i hamn före årsskiftet....

Omnämnda platser: Sébastien Lecornu, Lecornu, Frankrikes. Omnämnda personer: Emmanuel Macrons.

Spärrfri tunnelbana ledde till stöldvåg

Det är lugnt i Icabutiken bredvid Näckrosens tunnelbana i Solna. Även på torget utanför är det så gott som folktomt. Maya Levan kan arbeta i lugn och ro. Det här är inte den typiska situationen där hon måste vara på tårna. Sedan de öppna spärrarna infördes

Sammanhang: ...Även på torget utanför är det så gott som folktomt. Maya Levan kan arbeta i lugn och ro. Det här är inte den typiska situationen där hon måste vara på tårna. Sedan de öppna spärrarna infördes som ett pilotprojekt av majoriteten i region Stockholm i december förra året har stölderna i Icabutiken ökat med runt 300 procent....

Omnämnda platser: Näckrosens, Stockholm, Icabutiken.

Bendjelloul: ”Simning mina antidepressiva”

Vad är träning för dig? – Det är det sätt jag håller världen i balans på. Simning är mina antidepressiva, om jag haft perioder med oro och stök i livet sköljs allt av i bassängen och hamnar på botten på något märkligt sätt. Jag behöver det för att få roi

Sammanhang: ...Simning är mina antidepressiva, om jag haft perioder med oro och stök i livet sköljs allt av i bassängen och hamnar på botten på något märkligt sätt. Jag behöver det för att få ro i huvudet....

Ukrainas ekonomi i fokus när Zelenskyj ombildar

– Krig ger inget utrymme för dröjsmål. Vi måste agera snabbt och bestämt, sade Svyrydenko när hon godkändes som Ukrainas nya premiärminister av landets parlament på torsdagen. Den tidigare biträdande premiärministern och ekonomiministern är känd för sinroll

Sammanhang: ...Den tidigare biträdande premiärministern och ekonomiministern är känd för sin roll i att ro i land det omstridda mineralavtalet med USA – som ett tag var nära att sabotera relationen mellan länderna....

Omnämnda platser: USA.

Responsen tärde på självförtroendet

Hanna Hirsch Pauli har aldrig varit bortglömd; på den monografiska utställningen ”Konsten att vara fri” gör Nationalmuseum en poäng av att påpeka detta. Hon finns sedan länge representerad i flera samlingar, och under sin livstid var hon framgångsrik, uppmuntrad

Sammanhang: ...Kring sekelskiftet porträtterar veckotidningen Idun ofta paret i smickrande hemma hos-reportage, där de framställs som varma, älskvärda och ”intellektuellt rika”, kanske också en smula bohemiska: ”Här härskar en så välgörande och fantasien stimulerande ro”, säger Georg Pauli om familjerummet där en välfylld bokhylla dominerar, ”att jag ofta sitter försjunken i läsning till klockan half två om mornarne.”...

Omnämnda personer: Georg Pauli, Hanna Hirsch.

A-ha-sångaren har fått Parkinsons

Det är första gången sångaren berättar om sitt sjukdomstillstånd. Tills nu har bara en liten inre krets känt till att han har fått Parkinsons sjukdom. – En del av mig har velat berätta det. Att acceptera sjukdomen har inte varit något problem för mig. Det

Sammanhang: ...Att acceptera sjukdomen har inte varit något problem för mig. Det är mitt behov av lugn och ro för att kunna arbeta som har hindrat mig, säger Harket....

Bröt frånvaron: ”Som om Garbo vore presidentfru”

Nu frågar sig allt fler: Var håller Melania Trump hus? Hon bor i alla fall inte i Washington, utan försvinner flera veckor i taget till antingen Trump Tower på Manhattan, eller Mar-a-lago i Florida. Även under Donald Trumps första period som president var

Sammanhang: ...Förklaringen då var ofta att sonen Barron bara var tio år och behövde få chans att byta skola och miljö i lugn och ro. Den här gången har den yngste sonen hunnit bli 19 år och går på college i New York....

Omnämnda platser: Washington, New York, Barron. Omnämnda personer: Donald Trumps.

Förslaget: 13 000 i böter om du spelar hög musik på bussen

Förslaget: 13 000 i böter om du spelar hög musik på bussen Gubbvarning nu: När någon spelar hög musik eller ser på en video utan hörlurar i kollektivtrafiken så brukar jag tänka att det borde vara olagligt. Det kan det också bli – men i Storbritannien. I

Sammanhang: ...Liberaldemokraterna har därför lagt fram ett förslag som gör att hörlursvägrare på bussar och tåg kan tvingas böta 13 000 kronor. ”Det är dags att ta ställning för den tysta majoriteten som vill ta sig från punkt A till punkt B i lugn och ro”, säger partiets talesperson. Förslaget har fått visst stöd av andra partier, men för att det ska gå igenom lär det också krävas att regeringen säger ja....

Omnämnda platser: Storbritannien.