Gång- och cykelpendling kan ge friskare hjärta

– Det är ingen nyhet att fysisk aktivitet är bra för hjärt- och kärlhälsan. Vad som är anmärkningsvärt är att vardagsmotion gör så stor skillnad. Det är små aktiviteter, men när man gör dem regelbundet så har det en tydlig effekt, säger Peter Edholm, forskare

Sammanhang: ...Det är små aktiviteter, men när man gör dem regelbundet så har det en tydlig effekt, säger Peter Edholm, forskare vid högskolan i Halmstad och en av forskarna bakom studien. Nästan 24 000 personer från olika delar av Sverige i åldern 50 till 64 ingick i studien som är baserad på Hjärt-lungfondens forskningssatsning SCAPIS. ...

Omnämnda platser: Sverige, Halmstad. Omnämnda personer: Peter Edholm.

Fem kosttillskott med bevisad effekt: ”Unikt”

Studier har visat att koffein har en positiv effekt på uthållighet och prestationsförmåga, särskilt under längre träningspass eller tävlingar. Enligt Peter Edholm, forskare i idrottsvetenskap vid Örebro universitet, hjälper koffein även till vid kortaremaxarbeten,

Sammanhang: ...Studier har visat att koffein har en positiv effekt på uthållighet och prestationsförmåga, särskilt under längre träningspass eller tävlingar. Enligt Peter Edholm, forskare i idrottsvetenskap vid Örebro universitet, hjälper koffein även till vid kortare maxarbeten, till exempel ”mjölksyraträning” som hockey. ...

Omnämnda personer: Peter Edholm.