Psykologens tips mot stress: skaka som en hund

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Är du stressad kan det vara värt att se över kosten. Enligt psykoterapeuten Niro Feliciano stabiliserar en näringsrik måltid inte bara blodsockret utan även humöret. Försök att få i dig mer grönsaker, frukt och fullkorn. 3. ...

Omnämnda personer: Niro Feliciano, Lisa Hallgren.