Nu är det dags att hålla vad du lovat igen

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Att ”leva mer hälsosamt” är för diffust. Om det är mätbart, typ ”gå långpromenad tre gånger i veckan”, blir det enklare att hålla. • Var snäll. När man försöker ändra vanor så kommer grejer i vägen, och bakslag är en del av resan. var inte för hård mot dig själv när det händer – då blir det lättare att återgå till planen...