”Lär känna din rytm och de inre årstiderna”

Använd en app eller kalender och skriv ner när du har mens. Menscykeln har fyra olika faser, som jag i min bok döpt till våra inre årstider. Menstruation: inre vinter. Follikulärfas: inre vår. Ägglossning: inre sommar. Lutealfas: inre höst. Den inre vintern

Sammanhang: ...Under den inre våren väcks allt till liv igen. Lusten, kreativiteten och framför allt nyfikenheten ökar, i takt med östrogenet. Sedan kommer den inre sommaren – ägglossningen! ...