”Högintensiv träning är ännu bättre för hjärnan”

Lisa Helene Øgrey Brandsdal har hållit på med crossfit i elva år och ”älskar att träna hårt”. Tvåbarnsmamman är allmänläkare och vet från jobbet hur bra träning är för både mental och fysisk hälsa. Som crossfitutövare – med fem pass i veckan – har hon också

Sammanhang: ...Jag känner mig mer alert, konstaterar Brandsdal. ”Efter ett träningspass känner jag att jag har mer energi till mina barn”, säger småbarnsmamman Lisa Helene Øgrey Brandsdal. Foto: Kjartan Bjelland Ole Petter Hjelle, hjärnforskare, läkare och universitetslektorn vid Högskolan i Innlandet, har bland annat skrivit boken ”Stark hjärna med aktiv kropp.” ...

Omnämnda platser: Kjartan Bjelland. Omnämnda personer: Lisa Helene Øgrey Brandsdal, Ole Petter, Lisa Helene.