Låt din hjärtrytm optimera träningen

Detta är en kommentar. Eventuella åsikter som uttrycks är skribentens egna. Om du försiktigt placerar pek- och långfingret mot utsidan av halsen kan du känna ditt hjärta slå i en till synes jämn rytm. Detta ihärdiga arbete styrs från ett litet område vid

Sammanhang: ...Denna naturliga variation kallas hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) och har under senare år fått allt större uppmärksamhet inom såväl idrottsmedicin som klinisk forskning....