”Mina skador förändrade allt: köra hyrox en seger”

Styrketräna – och lyft tungt! Det är ett budskap som kvinnor över 40 möter överallt just nu. Och det är lätt att förstå varför. Att bevara eller öka sin muskelmassa är positivt för alla kroppssystem som förändras mitt i livet. Den metabola hälsan förbättras,

Sammanhang: ...”Mina skador förändrade allt: köra hyrox en seger”...

”Crossfit är lite läskigt, hyrox har lägre tröskel”

Det senaste året har en ny tävlings- och träningsform växt i Skandinavien och internationellt. Men vad är egentligen ”hyrox”? I hyrox växlar man mellan att springa en kilometer och att utföra åtta särskilda övningar. Med andra ord springer man en gång, gör

Sammanhang: ...Det senaste året har en ny tävlings- och träningsform växt i Skandinavien och internationellt. Men vad är egentligen ”hyrox”? I hyrox växlar man mellan att springa en kilometer och att utföra åtta särskilda övningar. Med andra ord springer man en gång, gör sedan en övning, springer sedan igen, sedan den andra övningen, och så vidare. ...

Omnämnda platser: Skandinavien.

Tränar crossfit och hyrox ihop: ”Som parterapi”

Musiken pumpar ur högtalarna på crossfit-gymmet. I en stång hänger Elsa Hassler, 26 år, redo att göra chins. Mittemot hänger hennes sambo, Anton Nygren, 27 år, lika redo. Elsa krokar sina ben runt Antons midja och på ett givet kommando drar de sig upp, möts

Sammanhang: ...Tränar crossfit och hyrox ihop: ”Som parterapi”...

Omnämnda platser: Anton. Omnämnda personer: Elsa Hassler, Anton Nygren.