”Som att svära i kyrkan – jag får ont av rörelse”

Fråga: Jag har (konstaterad) artros i knän och i en höft samt central spinal stenos (det innebär att ryggradskanalen har blivit trång så att nerver kommer i kläm) och diskbråck i övre delen av ryggen. Jag har blivit rekommenderad fysioterapi. Artrosen blev

Sammanhang: ...Fråga: Jag har (konstaterad) artros i knän och i en höft samt central spinal stenos (det innebär att ryggradskanalen har blivit trång så att nerver kommer i kläm) och diskbråck i övre delen av ryggen. Jag har blivit rekommenderad fysioterapi. Artrosen blev bättre när jag gick en digital artrosskola, men under fysioterapin i våras fick jag så ont efter varje pass, så jag blev tvungen att sluta. ...

Mens-appar marknadsförs med felaktiga påståenden

Begreppet femtech beskriver appar och andra verktyg som används för att samla in uppgifter om kvinnors menscykler. Från början handlade det framför allt om att ta reda på när risken eller chansen att bli gravid är som störst, men flera av dem marknadsförs

Sammanhang: ...Vetenskapliga belägg saknas – Det finns ännu inga vetenskapliga belägg för att en viss typ av träning är mer eller mindre effektiv i olika delar av menscykeln, säger Cecilia Fridén, professor i fysioterapi vid Mälardalens universitet. Hon är inte inblandad i den aktuella artikeln men forskar på hur träning, prestation och välmående påverkas av hormonvariationer i menscykeln...

Omnämnda platser: Tiktok. Omnämnda personer: Cecilia Fridén.

Gynnar vibrationsplatta lymfa och viktnedgång?

Vibrationsplattor fick ett genomslag i början av 2000-talet, bland annat genom tv-shop, innan intresset avtog. Redskapet är avsett att användas tillsammans med aktiv träning, där övningar som knäböj eller planka utförs medan plattan vibrerar. I dag marknadsförs

Sammanhang: ...I dag marknadsförs redskapet på sociala medier främst som ett sätt att stimulera lymfsystemet. Men enligt Wim Grooten, professor i fysioterapi vid Högskolan Dalarna, bygger påståendena inte på forskning om vibrationsplattor....

Omnämnda platser: Dalarna.

Avgörande med fem minuters promenad

Det krävs inte många svettiga timmar på gymmet för att påverka hälsan. Enligt en ny internationell studie räcker det att lägga till fem minuters rask promenad om dagen för att göra skillnad. – Den största vinsten syns hos dem som rör sig väldigt lite, säger

Sammanhang: ... – Den största vinsten syns hos dem som rör sig väldigt lite, säger Maria Hagströmer, professor i fysioterapi....

Omnämnda personer: Maria Hagströmer.