Fem enkla steg: Så tar du kontroll över din oro

Som människor tänker vi all vår vakna tid. Orostankar är en stor del. Man kan likna oro vid ett ogräs som rotar sig i medvetandet och sedan tar över utrymme från andra tankar som skulle kunna blomstra där i stället. Men den som följer råden i psykologiforskarna

Sammanhang: ...Men den som följer råden i psykologiforskarna Erik Andersson och Tove Wahlunds ”Orosboken: Ta hand om din oro i fem steg” kan lära sig att lättare hantera det obehagliga mörka som surrar i huvudet. ...

Omnämnda personer: Erik Andersson, Tove Wahlunds.