Experten: Så får du till de viktiga mikropauserna

Många har redan gått på semester. Andra har flera veckors arbete kvar eller kommer att jobba hela sommaren i säsongsarbete eller som vikarie mellan studieterminerna. Men det är inte bara semester och lång sammanhängande ledighet som ger återhämtning. Även

Sammanhang: ...Det går till så att du utgår från en rutin du redan har i arbetsvardagen, sedan staplar du en ny rutin – med återhämtning – ovanpå på den andra, säger hon till Afa Försäkring. En annan metod kan vara att ha ett program i arbetsdatorn eller i smartklockan som påminner om att nu är det dags att ta en mikropaus. ...

Omnämnda personer: Lina Ejlertsson.