Så mycket träning behövs för att sova gott

Hälsa TT Fysisk aktivitet ett par gånger i veckan kan råda bot på sömnproblemen, enligt en ny studie. Men som alltid med träning är det en färskvara. Fysiskt aktivitet har en hel rad positiva effekter på hälsan. Nu har forskare vid bland annat Uppsala universitet

Sammanhang: ...Skillnaderna fanns kvar även när forskarna tog hänsyn till faktorer som ålder, rökning och BMI som också kan påverka sömnkvaliteten. De personer som hade börjat vara regelbundet fysiskt aktiva under tioårsperioden hade 21 procents högre sannolikhet att ha en bra sömn. ...

Omnämnda platser: Sverige, Europa, Norge. Omnämnda personer: Christer Janson.

Förslag: Stopp för snus i skolan

Politik TT Regeringen får nu ett förslag på sitt bord som föreslår totalförbud för försäljning av lustgas för berusningssyfte. Dessutom ska snus stoppas under skoltid och på till exempel skolresor. Lustgas är inte till för att använda sig av i berusningssyfte,

Sammanhang: ...I dag finns rökförbud i skolor, men det gäller enbart på skolans område, och enbart för rökning. Med det nya förslaget ska alla former av nikotin omfattas, även snus. Och förbudet gäller inte ett geografiskt område, utan den tid skolan pågår....

Omnämnda platser: Sverige, Askersjö. Omnämnda personer: Inga-Lill Askersjö, Jakob Forssmed.

Tavla “för kraftfull” för försvarsdepartementet

Konst TT En kostymklädd man håller i sitt automatvapen. Fram tills nu har Mamma Anderssons målning "Om kriget (igen och igen)" hängt vid ett mötesrum på försvarsdepartementet i Stockholm som valt att skicka tillbaka den till Statens konstråd. På väggensyns

Sammanhang: ...Även cigaretter väcker reaktioner. Eva Mossing Larsens målning "Rökning" föreställer en ung person som blåser ut ett enormt grått rökmoln. Den har har hängt i Studentpalatset på Stockholms universitet som valde att plocka ner den 2021. ...

Omnämnda platser: Sveriges, Stockholm, Uppsala. Omnämnda personer: Eva Mossing, Mamma Anderssons, Mamma Andersson.

Ministerråd: Inför skatt på socker i hela Norden

Politik TT De nordiska länderna bör gemensamt höja skatten på kött och socker – och subventionera grönsaker. Det skriver Karen Ellemann, generalsekreterare för Nordiska ministerrådet, på Dagens Nyheters debattsida. Att punktbeskatta enskilda varukategorier

Sammanhang: ...Att punktbeskatta enskilda varukategorier – som exempelvis har negativ inverkan på klimatet eller som bidrar till fetma – vore enligt debattören ett effektivt sätt att få fler att ändra sina köpbeteenden. "Viktiga steg har tagits för att minska rökning och alkohol­konsumtion, och vi behöver nu ta liknande steg för bättre kost", skriver Karen Ellemann. ...

Omnämnda platser: Norden, Dagens Nyheters. Omnämnda personer: Karen Ellemann.

Billigare grönsaker kan spara miljarder

Hälsa TT Att sänka momsen på nyttigheter som frukt och grönsaker skulle kunna bidra till att samhället sparar miljardbelopp varje år, enligt en ny studie. Mellan 40 och 55 miljarder kronor per år. Det är vad sjukdomar orsakade av rökning, övervikt, stillasittande

Sammanhang: ...Mellan 40 och 55 miljarder kronor per år. Det är vad sjukdomar orsakade av rökning, övervikt, stillasittande och för mycket alkoholkonsumtion kostade samhället under 2010-talet. I summan ingår både direkta kostnader för vård och läkemedel, och indirekta kostnader i form av förlorade arbetsår. ...

Omnämnda platser: Näringsliv, Samhälle. Omnämnda personer: Kristian Bolin.

“Tsunamin av socker och fett stoppas inte”

Hälsa TT Politikerna måste agera mycket hårdare, annars kommer inte utvecklingen med allt fler gravt överviktiga att brytas. Svensk skola erbjuder hälsosamma måltider - men det räcker inte när övriga samhället flödar av skräpmat, enligt professor Liselotte

Sammanhang: ...Hon jämför med rökningen, som successivt minskat i Sverige. När det gäller rökning använder samhället starka styrmedel, men inte när det gäller ohälsosamma livsmedel. Det måste ske om vi verkligen ska få bukt på problemet med övervikt och obesitas, säger Liselotte Schäfer Elinder....

Omnämnda platser: The Lancet, Sverige. Omnämnda personer: Liselotte Schäfer Elinder.

Alkoholforskaren: Stanna upp och reflektera

Hälsa TT Tre miljoner svenskar dricker över gränsen för riskbruk, enligt en ny rapport. Kan det verkligen stämma? Är det fel på siffrorna eller vårt sätt att se på alkohol? Stämmer verkligen siffrorna, är så här många svenskar i riskzonen? Det är en ganska

Sammanhang: ...Är alkohol på det sättet att likna vid exempelvis köttätande som alltmer har visat sig vara hälsomässigt dåligt? Ja, eller rökning. För 20 år sedan var det mycket vanligare än vad det är nu. Vi har fått bättre kunskap, bättre metoder att kunna mäta riskerna med alkohol. ...

Omnämnda platser: Folkhälsomyndighetens. Omnämnda personer: Sara Wallhed Finn.

Så motverkar du jobbsittandets hälsorisker

Hälsa TT Ett arbete med mycket stillasittande kan påverka hälsan negativt och öka risken att dö i hjärt-kärlsjukdom. Men att röra sig mer på fritiden kan väga upp de negativa effekterna. Att spendera större delen av arbetsdagen sittande är en normalitet

Sammanhang: ...Detta efter att forskarna tagit hänsyn till bland annat ålder, rökning, alkoholvanor och BMI. Personer som varvade sittande med stående hade ingen ökad risk för dödlighet jämfört med de som satt minst. ...

Omnämnda platser: Taiwan.

Studie: Sena vanor ökar risk för åderförkalkning

Hälsa TT Åderförkalkning är nästan dubbelt så vanligt hos mycket kvällspigga personer, jämfört med personer som hellre går upp med tuppen, visar en ny studie vid Göteborgs universitet. Tidigare har forskning visat att kvällsmänniskor har en ökad risk för

Sammanhang: ...I den statistiska analysen togs hänsyn till en rad riskfaktorer såsom blodtryck, blodfetter, vikt, fysisk aktivitet, stressnivå, sömn och rökning. Personer som haft hjärtinfarkt uteslöts från studien, vilket innebär att deltagarna var friskare än befolkningen generellt. ...

Omnämnda personer: Mio Kobayashi.

Vill minska ensamheten i Sverige med nytt recept

Hälsa TT Recept på en matlagningskurs, körsång eller en fika med någon. Kan det minska ensamhet bland äldre? Forskarna hoppas det. Social aktivitet på recept kallar forskarna i Umeå det. Inspirationen kommer från England där man i många år arbetat utifrån

Sammanhang: ...Ibland pekas det ut som en lika stor riskfaktor för att dö i förtid som exempelvis rökning. Vi ser att ensamhet är relaterat till ohälsa på olika sätt. Fakta: Ofrivillig ensamhet TT Ensamhet kan vara självvald eller ofrivillig, och det är främst den ofrivilliga ensamheten som kan påverka hälsan negativt. ...

Omnämnda platser: Europa, Umeå, England. Omnämnda personer: Ingeborg Nilsson.