Experternas tips: Så håller du nyårslöftet

De populäraste nyårslöftena i procent. Statistik från Stockholms universitet. Per Carlbring, professor i psykologi Stockholms universitet forskar om nyårslöften. När ett nytt år inleds är det många som planerar att börja med nya vanor. Ett nytt år symboliserar

Sammanhang: ...Om du fortsätter efter uppehållet har du fortfarande gjort en stor förändring i livsstilen, säger Per Carlbring. Petra Hedbom/TT Tips: Så håller du nyårslöftet TT Per Carlbring, professor i psykologi tipsar om smartmetoden när du sätt upp mål och löften: S – Specifikt. ...

Omnämnda personer: Marcus Bendtsen, Per Carlbring, Petra Hedbom.