Bästa knepen för att fixa träningen 2024

Hälsa TT Denna vecka fylls gymmen av träningssugna som dyrt och heligt lovat att 2024 blir året då de börjar träna. Men det gäller att tänka smart för att löftet också ska hållas, enligt Åsa Tornberg, fysioterapeut och träningsforskare. Åsa Tornberg. Pressbild.

Sammanhang: ...Nu är det dags att en gång för alla komma i form. Bland träningsmaskiner och löpband på gymmen blir det trångt, och i promenadspåren lunkas det fram i nyköpta gympadojor. Samma fart är det inte i december, så vad är det egentligen som går snett med nyårslöftena? ...

Omnämnda platser: Folkhälsomyndighetens, Skynda. Omnämnda personer: Åsa Tornberg.