Träning i vinterkyla – det här ska du se upp för

Motion TT Vinterkyla behöver inte vara något hinder för utomhusträning. Men det finns saker som är bra att tänka på – och en träningsform som bör undvikas när det är riktigt kallt. Här ger forskaren Helen Hanstock sina bästa tips. Löpning i en gnistrande,

Sammanhang: ...En andningsmask går bra, men även att ha kläder över munnen kan hjälpa till att värma inandningsluften om man är ute i kyla. Man kan använda en buff till exempel. Ha extra kläder För att undvika nedkylning av kroppen är det viktigt att välja kläder efter temperatur. ...

Omnämnda platser: Östersund, Sverige. Omnämnda personer: Helen Hanstock.