Från mental hälsa till HIIT – här är de 7 hetaste träningstrenderna för 2025

Varje år släpper American College of Sports Medicine (ACSM) en undersökning som ger insikt i träningstrender för kommande år. De släppte nyligen sin lista för 2025 och där kan vi se att en del saker som vi redan är vana vid när det kommer till träning håller

Sammanhang: ...Det är ett tidseffektivt sätt att träna som passar många med tajta scheman, men det är också effektivt för konditionen och för att bygga muskelmassa, enligt en forskningsstudie från Karolinska Institutet. Träningsshorts utvecklade för de tuffaste träningspassen - nu med Black Week-rabatt 5.Träning för mental hälsa Mental hälsa fortsätter att vara en toppträningstrend för andra året i rad, vilket signalerar att vi har förändrats i sättet vi ser på träning, skriver ACSM. ...

Omnämnda platser: HIIT.