Så ska forskning maxiera kvinnlig träning

Klockan är 07.00 en strålande solig lördagsmorgon och 36-åriga Linnea snör på sig löparskorna inför ett långt träningspass. Hon ska springa sitt tredje Stockholm Marathon nästa år. Men den här morgonen vaknar hon med en välbekant känsla av svullnad och kramper

Sammanhang: ...Ytterligare en aspekt är att undvika rigida regler, eftersom kontinuitet är viktigare än att försöka synkronisera varje enskilt träningspass. Vissa modeller för menscykelsynkning föreslår att du kontinuerligt byter träningsform eller sänker intensiteten beroende på var i menscykelns fas du befinner dig. ...

Omnämnda platser: Stockholm Marathon, Los Angeles.