Om du ska träna länge – ät godis – Nerikes Allehanda

För mig innebär våren att landsvägscykeln dammas av med Vätternrundan i sikte. För andra kan det vara att utnyttja de längre dagarna med rejäla långpass på helgen. Men har du märkt att energin börjar sina under längre uthållighetspass trots en balanseradoch

Sammanhang: ...Och kanske bäst av allt: för att effektivt återfylla glukoslagren i musklerna efter träning kan ”a sweet treat” vara ett bra alternativ, särskilt under de första två timmarna. Den där fikan efter passet är alltså inte bara en belöning, utan en del av återhämtningen – i prestationens namn....

Omnämnda platser: Annons.

Sweet sixteen – nu glorifieras 2016 på sociala medier

Det är något med 2016 som slår an en sträng - främst i yngre generationer just nu. På Tiktok och Instagram dominerar hashtagen #bringback2016, och flödena fylls av bilder från ett decennium tillbaka. Influencers lägger upp gamla selfies, tonåringar letarupp

Sammanhang: ...Sweet sixteen – nu glorifieras 2016 på sociala medier...

Omnämnda platser: Tiktok.