75 minuter kan göra under för din hälsa

Andreas Nilsson, forskare i idrottsvetenskap 75 minuter kan göra under för din hälsa Vet du hur mycket du har att vinna på att inte fastna för länge i fåtöljen? Min forskning pekar på att om du sitter stilla högst åtta timmar om dagen och promenerar raskt

Sammanhang: ...Alltså, att bryta stillasittande till någon form av fysisk rörelse, även om det handlar om lågintensiva aktiviteter, var kopplat till en minskad sjukdomsrisk. Annons Dessutom visar preliminära resultat från samma studiegrupp att enbart 75 minuter i veckan av fysisk aktivitet, motsvarande en rask promenad, minskar risken för bukfetma och bristande muskelfunktion. ...

Omnämnda platser: Annons, Europa. Omnämnda personer: Andreas Nilsson.

Gör rörelse och lek till en naturlig del av skoldagen

Barn i mellan- och högstadieåldern är i dag stillasittande hela 70 procent av sin vakna tid, visar mätningar som Folkhälsomyndigheten gjort. I Örebro län är det bara 17 procent av barnen i åldrarna 11–15 år som uppger att de är fysiskt aktiva minst 60 minuter

Sammanhang: ...Gör rörelse och lek till en naturlig del av skoldagen...

Omnämnda platser: Örebro län.

En bit på väg för barns och ungas välmående

Trots att fysisk aktivitet är bra både för den fysiska och psykiska hälsan, rör sig barnen allt mindre ju äldre de blir, speciellt i aktiviteter som höjer pulsen. En tredjedel av alla barn och ungdomar tillbringar mycket tid eller nästan all sin fritid sittande,

Sammanhang: ...En tredjedel av alla barn och ungdomar tillbringar mycket tid eller nästan all sin fritid sittande, vilket är förödande för hälsan, påverkar sömnen, skolresultaten och det allmänna måendet. Här kan Fritidskortet vara ett startskott för rörelse i gemenskap med andra. Barns och ungas möjligheter att delta i fritidsaktiviteter ska inte avgöras av plånbokens storlek. ...

Omnämnda platser: Reformen, Örebro.

Dubbla resurser ger mångdubbelt tillbaka

Tillgången till idrott och föreningsverksamhet ser olika ut beroende på var du växer upp. Vi inom idrottsrörelsen vill inte att det ska vara så. Vi vet att idrott förutom rörelse och bättre hälsa även skapar gemenskap, glädje och tillhörighet – en meningsfull

Sammanhang: ...Vi inom idrottsrörelsen vill inte att det ska vara så. Vi vet att idrott förutom rörelse och bättre hälsa även skapar gemenskap, glädje och tillhörighet – en meningsfull fritid – som är en av nycklarna för att vårt samhälle och vi som individer ska se möjligheter och ha en framtidstro....

Bildextra: Så blev nya Rockfestivalen

När det smattrande dubbeltramp bakom trummorna tillsammans med höga metalskrik och growl så var publiken lycklig. Nävar och hår var i ständig rörelse i luften. Den 300-hövdade publiken, som bestod av mixade åldrar, höll igång både i solens hetta och sentin

Sammanhang: ...När det smattrande dubbeltramp bakom trummorna tillsammans med höga metalskrik och growl så var publiken lycklig. Nävar och hår var i ständig rörelse i luften. Den 300-hövdade publiken, som bestod av mixade åldrar, höll igång både i solens hetta och sent in på natten....

Vårruset – folkfest med rörelse i fokus

Både du och jag vet att vi mår bättre när vi rör på oss. Vi piggnar till, sträcker på oss och tankarna klarnar. En orsak till att vårt rörelsemönster har förändrats i grunden är den digitala utvecklingen och ett rikt fritidsutbud - framför skärmen. Ett stillasittande

Sammanhang: ...Vårruset – folkfest med rörelse i fokus...

Palestinas ambassadör: ”Vi behöver er hjälp för att stoppa folkmordet”

Lars Ströman Palestinas ambassadör: ”Vi behöver er hjälp för att stoppa folkmordet” Sverige är det enda landet i EU som har stoppat bidragen till FN-organet för palestinska flyktingar. Det är en inställning som borde omprövas. Det säger Rula Almhaissen,Palestinas

Sammanhang: ...På Gaza har Hamas varit härskare. Det är en Iran-stödd islamistisk rörelse som inte erkänner Israels rätt att existera. Den nuvarande svenska regeringen är mer avvaktande gentemot Palestina jämfört med den tidigare regeringen. ...

Omnämnda platser: Palestina, Gaza, Jerusalem. Omnämnda personer: Rula Almhaissen, Benjamin Netanyahu, Abu Mazen.

Bryt stillasittandet – fem tips för en mer aktiv vardag

Lek med tanken att det fanns en medicin som förebyggde depression och ökade din prestationsförmåga, gjorde dig lyckligare, smartare, friskare och att du levde längre – samtidigt som den var gratis och fanns tillgänglig för alla. Som du säkert har listat

Sammanhang: ...Att röra på sig gör att vi mår bättre, fungerar bättre och sover bättre. Forskning visar att rörelse minskar risken att dö i förtid, bland annat i hjärt-kärlsjukdom, som är den vanligaste dödsorsaken i både Sverige och världen. ...

Omnämnda platser: Sverige.

Kyrkan som tradition

Jag tror inte, därför går jag ur Svenska kyrkan. Det är ett vanligt svar man får som präst. Det behöver du inte göra, tänker jag. Svenska kyrkan är förvisso ett trossamfund. Men kyrkan har under sina århundraden skapat ett rikt arv av traditioner, värderingar,

Sammanhang: ...Hon är inte längre en statskyrka, bunden vid staten. Hon är nu en obunden kristen och human rörelse och aktör i civilsamhället. I sin socialetik driver kyrkan människovärdet och rättvisan, solidaritet och fred, miljö och klimat och en rik kulturskatt. ...

Omnämnda platser: Örebro.

Kommunisten Lenin inspirerar Republikaner i USA

Iförd en svart Maga-keps utropade Elon Musk att han är ”mörka Maga”. Valet av svart keps i stället för en röd är långt ifrån en oväsentlig detalj . Den svarta kepsen som Elon Musk satte på sig representerar ”mörka” Maga. Alltså en rörelse som vill föra den

Sammanhang: ...Den svarta kepsen som Elon Musk satte på sig representerar ”mörka” Maga. Alltså en rörelse som vill föra den amerikanska staten bort från demokratin. Det är en bekännelse inte bara till Trump utan också till en radikal nyreaktionär ideologi grundad av Silicon Valley-biljonärer som Curtis Yarvin och Peter Thiel, och som är filosofiskt artikulerad av Nick Land. ...

Omnämnda platser: Nick Land, Silicon, USA. Omnämnda personer: Curtis Yarvin, Carl Schmitt, Joseph Goebbels.